FloatFit

Float Fit is een compleet nieuwe, unieke, effectieve en uitdagende manier van bewegen. Een low-impact, conditie-, balans- en corestabiliteitstraining van 30 minuten. Float Fit wordt op het water uitgevoerd op een drijvende mat, de Aquabase, die je bewegelijkheid stimuleert. Squats, burpees en balansoefeningen wisselen elkaar in hoog tempo af. Floatfit is een High Intensity Interval Training (HIIT). HIIT training is gebaseerd op kortdurende hoge intensiteit intervaloefeningen, afgewisseld met kortdurende pauzes van actief herstel of volledige rust Doordat je de oefeningen op het water uitvoert is deze training prettig voor zowel lichaam als geest.

Onze instructeurs zijn specifiek voor de Float Fit lessen opgeleid en gecertificeerd.

Voordelen van Float Fit

  • Verbetert je balans en core stabiliteit.
  • Uitdagend voor iedereen en elk niveau.
  • Plezier en zelfvertrouwen.

Aandachtspunten

  • Tijdens Floatfit kun je het beste fitnesskleding dragen en wordt op blote voeten uitgevoerd. Bikini’s worden niet geadviseerd
  • Een deelnemer moet over een A zwemdiploma beschikken. 
  • Vrouwen die zwanger zijn of nog geen jaar naar de bevalling zijn raden we af om deel te nemen aan de lessen. 
  • Deelname is altijd op eigen risico.
  • Als je last heeft van een blessure is het niet verstandig om deel te nemen. 

Rooster 

dagtijd
dinsdag20.15-20.45
dinsdag20.45-21.15
woensdag20.15-20.45
woensdag20.45-21.15
vrijdag07.30-08.00
Tijdens de Kerstvakantie is er een aangepast rooster. Tijdens bijzondere (feest)dagen zijn er geen lessen

Inschrijven

Voor deze lessen moet je je van te voren inschrijven bij de balie van Kardinge of via telefoonnummer (050) 367 67 67. Het inschrijven voor een les kan max. 1 week van te voren. We hebben plaats voor 10 deelnemers. Omdat het animo voor de FloatFit lessen groot is, mag je je niet inschrijven voor de volgende 2 weken als je niet tijdig afmeldt of niet komt opdagen.

Afmelden kan telefonisch ( 050 3676767) tot 24 uur voor de aanvang van de FloatFit les.

Tarieven groepslessen

Entree per keer €7,50
12 baden kaart €75,00

 

De 12 kaart is onbeperkt geldig en je betaalt € 7,50 borg voor het polsbandje.
Je kunt de 12-kaart online kopen of opwaarderen
Tarieven geldig van 1 aug 2017 t/m 31 juli 2018.

  Webkassa knop